Julien : l’ostéo-copain qui ne lâche rien
Julien Étienne, c’est d’abord mon ostéo. Mais réduire notre relation à ça serait trop court : c’est un ami, un copain du club des Coudous, et un coureur lui aussi. Il connaît mon corps (peut-etre mieux que moi 😅), mes points faibles, mes bobos… et saura exactement quoi faire quand les jambes crieront grâce ou quand il faudra replacer un truc qui part de travers.
Il est aussi capable d’improviser et de réagir vite : un vrai atout dans une Backyard où chaque minute compte.
Sébastien : le stratège du mental
Sébastien Mena, je l’ai rencontré en préparant ma première Chartreuse Terminorum. Préparateur mental et orienteur de bon niveau, il m’avait aidé à travailler sur l’endurance psychologique, la lucidité dans la fatigue, et même mes compétences en orientation (parce qu’à 60 heures de course, trouver une balise ou… même sa tente peut devenir compliqué 😆).
C’est un coureur qui s’engage de plus en plus sur du long, et il sait exactement à quel moment une phrase, et surtout laquelle peut sauver une boucle de plus. Son rôle ? Me garder “dans le match” quand le mental menace de dérailler.
Leur mission : une routine à garder …
Le rôle de mon assistance sera clair :
Me réveiller 2 minutes avant chaque départ .
Préparer le matériel nécessaire à chaque tour (frontale, vêtements de pluie, chaussettes sèches, gants, chapeu contre la chaleur…).
Me nourrir et m’hydrater régulièrement (parce que oui, parfois on oublie de manger, et ça finit mal).
Massages et étirements toutes les 3 heures environ, jour et nuit.
Remplir un fichier d’assistance avec mes sensations et mes temps, pour voir si je suis toujours dans mon plan.
Communiquer avec vous sur le groupe Whatsapp, me transmettre vos encouragements, vous transmettre mes remerciements
Dit comme ça, ça a l’air simple… mais eux ne vont pas chômer et pas beaucoup dormir non plus !
Les contraintes de la Big’s : merci Laz 🙃
La Big Dog’s Backyard, c’est chez Laz, et comme toujours, il aime corser un peu les choses. Avec 75 coureurs + assistants + staff, il impose des règles strictes au départ :
Zéro spectateurs. Les seuls encouragements viennent donc… des assistants !
Un seul assistant sur place à la fois. Roulement obligatoire toutes les 12h (7h-19h et 19h-7h). L’autre doit rester au parking, à 900 m du camp. Pas hyper fun, mais c’est la règle pour le départ. Gare à ceux qui respectent pas, Laz n’est pas du genre à donner une 2ème chance…
Après une cinquantaine d’heures, Laz devient plus souple (enfin, normalement…).
Bref, ce sera sport aussi pour eux et j’espère qu’ils pourront se retrouver ensemble à mes côtés rapidement.
Une équipe française soudée
Sous ma tente, je partagerai l’espace avec Nicolas, champion de France, qui n’aura que sa femme Sarah comme assistance. On le sait : ça peut vite devenir compliqué si elle doit aller se reposer. Nos assistants donneront donc aussi un coup de main si besoin : entre Frenchys, on est là pour se soutenir et aller le plus loin possible ensemble. C’est exactement l’esprit Backyard.
De son côté, Christophe Baud viendra lui aussi avec une équipe bien rodée : Julien, Guillaume et Valentin, qui l’assistent régulièrement. Des visages que je connais déjà, tout comme Sarah avec Nicolas.
Au-delà de nos individualités, c’est bien ensemble, coureurs et assistants, en équipe française élargie, que nous allons essayer de donner le meilleur de nous-mêmes.
Pourquoi ils sont essentiels
Au-delà de 50 heures, on ne peut plus tout gérer seul : manger, dormir, se changer, anticiper le prochain tour… Impossible de faire toutes ces choses correctement. Julien et Sébastien seront mes mains, mes yeux, mes coachs, et parfois mon cerveau quand le mien plantera.
Ils seront aussi mon public, vu que personne d’autre n’aura le droit d’être là pour nous encourager.
Je le sais : avec eux, je pars avec une force supplémentaire. On est trois, mais sur la ligne de départ, je n’aurai pas l’impression d’être seul, bien au contraire, ils seront votre voix aussi !
👉 Alors oui, c’est une course individuelle. Mais à la Big’s, Julien + Sébastien + moi = une seule équipe. Et j’ai hâte de les embarquer dans cette folle aventure où, croyez-moi, eux non plus ne vont pas beaucoup dormir.
⏳ Décompte avant les championnats du monde
📍 J-23 avant la Big Dog’s Backyard Ultra
Là ca approche vite !!
🔥 Le mot de la fin
A Bell Buckle, on sera trois à courir… même si deux feront beaucoup plus de café que de kilomètres !
Merci de faire partie de cette aventure !
Chaque vendredi, à 6h07, une nouvelle boucle commence — pas sur les sentiers, mais ici, avec vous.
À la semaine prochaine,
Ronan